Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

Вес: 0,206 кг

Артикул: 136680

Нет в продаже

Описание:

Полное описание
Характеристики

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.
Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: "Ни дня без упражнений!" Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
16+

Формат страниц: 125x200

Количество страниц: 192

ISBN: 978-5-699-94978-6

Переплет: Покет

Вес: 0,206 кг

Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите