Книга "Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни"

Хит

Вес: 0,70 кг

Артикул: 772967

Нет в продаже

Описание:

Полистать, посмотреть, познакомиться...

Полное описание
Характеристики

Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость — ответы на эти волнующие всех и каждого вопросы, вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, сооснователь Европейского Университета Долголетия, Ректор Международного Института Традиционной Медицины, опираясь на многолетний научный опыт, популярно объясняет, что такое биологический возраст и о подходах к его снижению. Вы узнаете, что генетика это не приговор. Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения, и как их можно предупредить. Здоровье иммунной системы, выявление хронических воспалений и борьба с ними, самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы — все самое важное под одной обложкой. Настоящая дорожная карта к долголетию с точными маршрутами и обязательными остановками. Еще никогда путь к здоровой и долгой жизни не был таким доступным.

ISBN: 978-5-4470-0484-2

Автор: Юлия Юсипова

Переплет: Мягкий

Формат страниц: 163х210

Количество страниц: 320

Иллюстрации: Цветные

Бумага: Офсет

Издательство: ИД Комсомольская Правда

Возраст: 16+

Серия: Все грани здоровья

Год издания: 2020

длина: 210