Книга "Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней"

Вес: 0,73 кг

Артикул: 792090

Цена: 499 р.

830 р.

в корзину

Описание:

Полистать, посмотреть, познакомиться...

Полное описание
Характеристики

Хотите разобраться в причинах своих недугов и улучшить самочувствие? Распрощаться с бессонницей? Прекратить безуспешную борьбу с лишним весом? Создать тело мечты, не изнуряя себя диетам и подсчетом калорий? Перестать заедать стрессы «мусорной едой»?
Ответы на вопросы, которые беспокоят всех жителей мегаполисов, вы найдете в книге «Марафон столетия». Эндокринолог и адепт персонализированной медицины Катя Янг (Екатерина Григорьева) популярно объясняет, как превентивный подход к здоровью позволит продлить молодость и предупредить многие серьезные заболевания.
Вы узнаете, как персональная система питания поможет замедлить старение и почему не нужно считать калории, но важно полюбить правильные жиры. Вы удивитесь, какие подводные камни есть у продуктов, которые мы считаем «полезными». Научитесь вовремя ложиться спать, быстро засыпать и высыпаться. Получите исчерпывающую информацию о том, какие обследования вам на самом деле нужны и как расшифровывать информацию.
Марафон столетия — это 12-дневная программа восстановления здоровья, сохранения молодости, снижения веса и приобретения полезных привычек. Начните прямо сегодня!

ISBN: 978-5-4470-0539-9

Автор: Катя Янг

Переплет: Твердый

Формат страниц: 185х240

Количество страниц: 208

Иллюстрации: Цветные

Бумага: Офсет

Издательство: ИД Комсомольская Правда

Возраст: 16+

Серия: Все грани здоровья

Год издания: 2021

длина: 240