Специальное предложение. Комплект из 2-х книг по выгодной цене.
Состав комплекта:
1. Книга "Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться"
Авторы: Зухра Павлова, Олеся Носова
Количество страниц: 256
Подробная инструкция для тех, кто хочет улучшать здоровье и не бояться старости. Вы узнаете как мед, сахар и соль заставляет нас стареть быстрее? Есть ли связь между лишним весом, иммунитетом, болезнью Альцгеймера и воспалениями? Опасно ли принимать гормоны и можно ли их заменить «травками»? Как начать двигаться, если «спорт – вообще не мое»? Автор книги Доктор Павлова – эндокринолог, к.м.н, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, научный руководитель клиники Системной медицины. Как настоящий доктор Хаус, Доктор умеет распутывать сложные случаи и уже не раз приходила к парадоксальным выводам, которые спасали человеку жизнь и помогали нормализовать обмен веществ. Читайте на здоровье!
2. How to Eat. Учебник здорового питания
Авторы: Саша Новикова, Олег Ирышкин
Количество страниц: 160
Пропагандисты здорового образа жизни, авторы книги, Саша Новикова, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, и Олег Ирышкин, диетолог, кандидат медицинских наук и врач спортивной медицины, собрали в одной книге все современные доказанные знания о здоровом питании. Теперь не нужно искать информацию в разных источника – прочитав этот учебник, вы можете быть уверены, что знаете про грамотный подход к здоровому питанию абсолютно все.
Полезная теоретическая часть включает подробный навигатор по разным типам здорового питания, выбору продуктов, правильному соотношению белков, жиров и углеводов. Но это еще не всё! 40 рецептов потрясающе вкусных и полезных блюд, которые украсят ваш ежедневный рацион.
Саша Новикова, автор бестселлера How to Green, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, амбассадор здорового образа жизни
Олег Ирышкин, диетолог, кандидат медицинских наук и врач спортивной медицины, соавтор кулинарных книг.
ОТЗЫВЫ
«В книге нет отстаивания модных «революционных» концепций, которые спустя два года сменятся другими, не менее модными и революционными. Авторы рационально и взвешенно объясняют универсальные принципы здорового питания. Во-второй части отличные рецепты. Для каждого блюда – вроде перлотто с кальмаром и шпинатом или миндального пирога с персиком – рассчитана калорийность, соотношение белков, жиров и углеводов. ».
Ксения Соловьева, главный редактор журнала Tatler
“В основе нашего здоровья, молодости и красоты лежит полноценное здоровое питание. В книге лаконично и понятным языком описана вся актуальная информация о здоровом питании. Ещё и полезные рецепты на каждый день. Больше не нужно тратить время на поиски. Все в одной книге. Будьте здоровы - будьте красивы!».
Вера Брежнева, певица
