Комплект "Книга Обман веществ + Блокнот здорового человека"

Вес: 1,1 кг

Артикул: 797788

Цена: 1745 р.

2180 р.

в корзину

Описание:

Полистать, посмотреть, познакомиться...

Полное описание
Характеристики

Специальное предложение. Комплект из 2-х товаров по выгодной цене.

Состав комплекта:
1. Книга "Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться"

Подробная инструкция для тех, кто хочет улучшать здоровье и не бояться старости. Вы узнаете как мед, сахар и соль заставляет нас стареть быстрее. Есть ли связь между лишним весом, иммунитетом, болезнью Альцгеймера и воспалениями? Опасно ли принимать гормоны и можно ли их заменить «травками»? Как начать двигаться, если «спорт – вообще не мое»? Автор книги Доктор Павлова – эндокринолог, д.м.н, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, научный руководитель Клиники Системной Медицины. Как настоящий доктор Хаус, она умеет распутывать сложные случаи и уже не раз приходила к парадоксальным выводам, которые спасали человеку жизнь и помогали нормализовать обмен веществ. Для удобства читателей — подробный указатель терминов, упомянутых в книге. В качестве бонуса — вкладыш с «тарелкой здоровья» от известного эндокринолога и рекомендации про грамотному приготовлению блюд. Теперь подсказка как составить полезный для здоровья и энергии рацион всегда у вас под рукой. Будьте, пожалуйста, здоровы!

2. Блокнот "Блокнот здорового человека с набором стикеров"

Дневник-блокнот для здорового образа жизни от соавторов абсолютного бестселлера «Обман веществ» — известного эндокринолога, доктора наук Зухры Павловой и журналиста, эксперта ЗОЖ Олеси Носовой. Под одной обложкой — трекеры для контроля питания, воды, сна, активности и многого другого. А также собственные трекеры для настроения и достижений и красочные стикеры для них. А еще наглядные таблицы с научными данными, которые помогут жить здорово и энергично, например таблица содержания конечных продуктов гликирования в еде и таблица сравнения гликемического и инсулинового индексов популярных продуктов. Всегда под рукой у вас будет тарелка правильного питания, список белковых продуктов и варианты приготовления полезных блюд. С блокнотом ваш путь к здоровому образу жизни будет точно красивее и легче. Заведите еще одну хорошую привычку — заполнять блокнот как можно чаще и подробнее, фиксируя все оттенки самочувствия. Так можно установить неочевидные зависимости, как определенные продукты, физическая активность и сон влияют на настроение, работоспособность и самочувствие и при необходимости обсудить всё это с врачом. Будьте, пожалуйста, здоровы!

Автор: Зухра Павлова, Олеся Носова

Переплет: Твердый

Формат страниц: 145Х200 мм

Иллюстрации: Цветные

Бумага: Офсет

Издательство: ИД Комсомольская правда

Возраст: 16+

Серия: Все грани здоровья

Год издания: 2025

Вес: 1,1 кг

Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите