дата

Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Электронная книга

Автор: Дженнифер Шеннон
Переводчик: Любовь Колодяжная
Художник: Дуг Шеннон
Агент: Литагент Весь
Правообладатель: Добрый вестник
Жанр: зарубежная психология, о психологии популярно, практическая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Возрастные ограничения: 16
ISBN: 978-5-9573-3327-2
Дата написания: 2017
Иллюстраций: 79
Артикул: 473094

Нет в продаже

Описание:

Этот товар продает на нашем сайте поставщик Литрес. После нажатия кнопки "Купить и скачать" вы будете перенаправлены на сайт интернет-магазина Литрес для оплаты и скачивания электронной версии книги.

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный...

  • Полное описание
  • Характеристики

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх – вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?
Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью – инструменты для достижения цели будут одни и те же.
Дженнифер Шеннон

Доступные форматы: fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, epub, ios.epub, fb3
Автор: Дженнифер Шеннон
Переводчик: Любовь Колодяжная
Художник: Дуг Шеннон
Агент: Литагент Весь
Правообладатель: Добрый вестник
Жанр: зарубежная психология, о психологии популярно, практическая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Возрастные ограничения: 16
ISBN: 978-5-9573-3327-2
Дата написания: 2017
Иллюстраций: 79
Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите