дата

Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов
Электронная книга

Автор: Юлия Чалова
Агент: Литагент Весь
Правообладатель: Добрый вестник
Жанр: личная эффективность, практическая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Возрастные ограничения: 16
ISBN: 978-5-9573-3591-7
Дата написания: 2020
Иллюстраций: 3
Артикул: 769775

Нет в продаже

Описание:

Этот товар продает на нашем сайте поставщик Литрес. После нажатия кнопки "Купить и скачать" вы будете перенаправлены на сайт интернет-магазина Литрес для оплаты и скачивания электронной версии книги.

Мир вокруг нас меняется с молниеносной быстротой, и ежеминутно наше сознание подвергается атаке информационных потоков. В последние годы становится все сложнее «уйти с радаров» и переключиться с режима работы на ритм отдыха. А привычка быть на связи в любой момент сделала весьма затруднительным...

  • Полное описание
  • Характеристики

Мир вокруг нас меняется с молниеносной быстротой, и ежеминутно наше сознание подвергается атаке информационных потоков. В последние годы становится все сложнее «уйти с радаров» и переключиться с режима работы на ритм отдыха. А привычка быть на связи в любой момент сделала весьма затруднительным уход в домашнее или личное пространство. Не стоит удивляться, что в такой обстановке с тревожной быстротой, подобно эпидемии, распространяется эмоциональное выгорание.
Уставшему человеку прежде всего необходимо остановиться и осознать свое состояние. Не нужно храбриться и стараться быть «быстрее, выше, сильнее» тогда, когда ваших сил хватает только на то, чтобы прийти после работы и бессильно рухнуть на диван с куском пиццы и пультом от телевизора в руках.
Эту книгу я решила выстроить по типу чек-листа, в котором читатель мысленно «вычеркивает» каждый выполненный пункт для того, чтобы в итоге избавиться от ощущения хронической усталости. Эта модель мне показалась простой и отлично себя зарекомендовавшей в самых разных жизненных ситуациях. Вы можете ставить галочки «выполнено» напротив каждого пункта прямо в оглавлении книги.
«Вычеркнув» все позиции в «Чек-листе для уставшего от жизни человека», вы сможете не только справиться с навалившейся на вас усталостью, но и в дальнейшем эффективно противостоять тому, что провоцирует ее развитие.
Юлия Чалова

Доступные форматы: fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
Автор: Юлия Чалова
Агент: Литагент Весь
Правообладатель: Добрый вестник
Жанр: личная эффективность, практическая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Возрастные ограничения: 16
ISBN: 978-5-9573-3591-7
Дата написания: 2020
Иллюстраций: 3
Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите