дата

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Электронная книга

Артикул: 18404
в наличии
299 P
  купить и скачать читать фрагмент

Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того,... подробнее



Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.


Доступные форматы fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub
Автор Энди Паддикомб
Количество страниц Екатерина Милицкая
Агент Литагент Альпина
Правообладатель Альпина Диджитал
Жанр личная эффективность, саморазвитие / личностный рост
Возрастные ограничения 16
ISBN 978-5-9614-3313-5
Дата написания 2011
Иллюстраций 51

Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С этим товаром покупают