дата

Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам
Электронная книга

Автор: Света Гончарова
Агент: Литагент Айпио
Правообладатель: IPIO
Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, семейная психология, тайм-менеджмент
Возрастные ограничения: 12
ISBN: 978-617-7453-47-4
Дата написания: 2018
Иллюстраций: 15
Артикул: 188278

Нет в продаже

Описание:

Этот товар продает на нашем сайте поставщик Литрес. После нажатия кнопки "Купить и скачать" вы будете перенаправлены на сайт интернет-магазина Литрес для оплаты и скачивания электронной версии книги.

Эта книга-марафон поможет уставшим и перегруженным мамам избавиться от хронического недосыпания, найти наконец время для себя любимой и научиться все успевать не только по утрам, но и по жизни.
Если вы вечером не можете заснуть, а утром не можете проснуться; если злоупотребляете кофеином, чтобы...

  • Полное описание
  • Характеристики

Эта книга-марафон поможет уставшим и перегруженным мамам избавиться от хронического недосыпания, найти наконец время для себя любимой и научиться все успевать не только по утрам, но и по жизни.
Если вы вечером не можете заснуть, а утром не можете проснуться; если злоупотребляете кофеином, чтобы почувствовать себя бодрее; если у вас нет времени побыть наедине с собой и если вы вечно опаздываете по утрам – эта книга станет для вас спасательным кругом!
Всего за 30 дней под руководством Светы Гончаровой вы превратитесь в раннюю пташку. Начнете вставать рано, наладите свой сон и режим дня и научитесь успевать с детьми больше.
В 2012 году Света решила попробовать вставать в 5 утра, чтобы успевать заботиться о себе, о семье и работать. Именно благодаря ранним подъемам сегодня она известный эксперт по семейному тайм-менеджменту, автор книг-бестселлеров для мам, счастливая жена, мама двух активных мальчиков. Вставая рано, она наладила свой сон, избавилась от бессонницы, начала вести здоровый образ жизни и нашла баланс между семьей и работой.
Света Гончарова организовала самый популярный в рунете марафон для мам, которые хотят стать ранними пташками. На сегодняшний день по методике Светы уже обучилось более 32 000 женщин. Больше половины из них практикуют ранние подъемы и по сей день.
В этой книге вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!

Доступные форматы: fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, epub, ios.epub, fb3
Автор: Света Гончарова
Агент: Литагент Айпио
Правообладатель: IPIO
Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, семейная психология, тайм-менеджмент
Возрастные ограничения: 12
ISBN: 978-617-7453-47-4
Дата написания: 2018
Иллюстраций: 15
Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите