дата

Тайны рывка от Косьяненко
Электронная книга

Автор: Сергей Косьяненко
Агент: Литагент Selfpub.ru (искл)
Правообладатель: ЛитРес: Самиздат
Жанр: спорт / фитнес
Возрастные ограничения: 12
Дата написания: 2018
Иллюстраций: 10
Артикул: 147569

Нет в продаже

Описание:

Этот товар продает на нашем сайте поставщик Литрес. После нажатия кнопки "Купить и скачать" вы будете перенаправлены на сайт интернет-магазина Литрес для оплаты и скачивания электронной версии книги.

Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма...

  • Полное описание
  • Характеристики

Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!

Доступные форматы: fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, epub, ios.epub, fb3
Автор: Сергей Косьяненко
Агент: Литагент Selfpub.ru (искл)
Правообладатель: ЛитРес: Самиздат
Жанр: спорт / фитнес
Возрастные ограничения: 12
Дата написания: 2018
Иллюстраций: 10
Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите