дата

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
Электронная книга

Автор: Ханс-Гюнтер Веес
Переводчик: М. Лярская
Агент: Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
Правообладатель: Эксмо
Жанр: здоровье, научно-популярная литература, практическая психология
Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Возрастные ограничения: 12
ISBN: 978-5-04-112695-7
Иллюстраций: 40
Артикул: 760579

Нет в продаже

Описание:

Этот товар продает на нашем сайте поставщик Литрес. После нажатия кнопки "Купить и скачать" вы будете перенаправлены на сайт интернет-магазина Литрес для оплаты и скачивания электронной версии книги.

Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить...

  • Полное описание
  • Характеристики

Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис.
Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается протокол сна, специально разработанный автором, с помощью которого каждый читатель сможет больше узнать о себе и наладить качество собственного сна.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Доступные форматы: fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
Автор: Ханс-Гюнтер Веес
Переводчик: М. Лярская
Агент: Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
Правообладатель: Эксмо
Жанр: здоровье, научно-популярная литература, практическая психология
Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Возрастные ограничения: 12
ISBN: 978-5-04-112695-7
Иллюстраций: 40
Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите