дата

Здоровье и красивая фигура после 50
Электронная книга

Автор: Алексей Гордовский
Агент: Литагент АСТ
Правообладатель: АСТ
Жанр: здоровье, спорт / фитнес
Возрастные ограничения: 12
Серия: Фитнес Рунета
ISBN: 978-5-17-117446-0
Год издания: 2019
Иллюстраций: 72
Артикул: 711798

Нет в продаже

Описание:

Этот товар продает на нашем сайте поставщик Литрес. После нажатия кнопки "Купить и скачать" вы будете перенаправлены на сайт интернет-магазина Литрес для оплаты и скачивания электронной версии книги.

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой...

  • Полное описание
  • Характеристики

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Доступные форматы: fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
Автор: Алексей Гордовский
Агент: Литагент АСТ
Правообладатель: АСТ
Жанр: здоровье, спорт / фитнес
Возрастные ограничения: 12
Серия: Фитнес Рунета
ISBN: 978-5-17-117446-0
Год издания: 2019
Иллюстраций: 72
Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите