дата

Здоровье и красивая фигура после 50
Электронная книга

Артикул: 711798
в наличии
319 P
  купить и скачать читать фрагмент

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит... подробнее



Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Доступные форматы fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
Автор Алексей Гордовский
Агент Литагент АСТ
Правообладатель АСТ
Жанр здоровье, спорт / фитнес
Возрастные ограничения 12
Серия Фитнес Рунета
ISBN 978-5-17-117446-0
Год издания 2019
Иллюстраций 72

Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С этим товаром покупают