дата

Здоровый сон
Электронная книга

Автор: Шон Стивенсон
Агент: Литагент МИФ без БК
Переводчик: Александр Токарев
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: здоровье
Возрастные ограничения: 18
ISBN: 978-5-00117-698-5
Год издания: 2017
Иллюстраций: 17
Артикул: 363529

Нет в продаже

Описание:

Этот товар продает на нашем сайте поставщик Литрес. После нажатия кнопки "Купить и скачать" вы будете перенаправлены на сайт интернет-магазина Литрес для оплаты и скачивания электронной версии книги.

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного...

  • Полное описание
  • Характеристики

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.
Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете, можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни; в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать; как оборудовать комнату для сна; допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.
Это книга для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим.
На русском языке публикуется впервые.

Доступные форматы: fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
Автор: Шон Стивенсон
Агент: Литагент МИФ без БК
Переводчик: Александр Токарев
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: здоровье
Возрастные ограничения: 18
ISBN: 978-5-00117-698-5
Год издания: 2017
Иллюстраций: 17
Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите