дата

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
Электронная книга

Автор: Сет Гиллихан
Агент: Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
Переводчик: А. Цветкова
Правообладатель: Эксмо
Жанр: зарубежная психология, практическая психология, саморазвитие / личностный рост
Возрастные ограничения: 16
Серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
ISBN: 978-5-04-106589-8
Дата написания: 2018
Иллюстраций: 35
Артикул: 734083

Нет в продаже

Описание:

Этот товар продает на нашем сайте поставщик Литрес. После нажатия кнопки "Купить и скачать" вы будете перенаправлены на сайт интернет-магазина Литрес для оплаты и скачивания электронной версии книги.

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий...

  • Полное описание
  • Характеристики

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь.Из этой книги вы узнаете:– как управлять своими эмоциями;– как исправлять ошибки мышления;– как предотвратить депрессию;– как жить настоящим моментом;– как осознанно медитировать;– как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.

Доступные форматы: fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
Автор: Сет Гиллихан
Агент: Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
Переводчик: А. Цветкова
Правообладатель: Эксмо
Жанр: зарубежная психология, практическая психология, саморазвитие / личностный рост
Возрастные ограничения: 16
Серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
ISBN: 978-5-04-106589-8
Дата написания: 2018
Иллюстраций: 35
Отзывы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите